Balli di gruppo – ( . . . . . testo in aggiornamento . . . . . )
Hatha Yoga – È una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, originari dell’India e del Tibet. È la via della salute e dell’equilibrio fisico, mentale e spirituale. Le lezioni sono composte da sequenze di posizioni (asanas), tecniche di respirazione (pranayama), automassaggio, concentrazione e rilassamento psicofisico (yoga nidra).
Chi Kung – L’arte di far circolare la forza vitale (QI) per raggiungere e mantenere il benessere psicofisico. Attraverso esercizi di coordinazione e di respirazione molto morbidi e adatti a tutti, il Qi Gong porta a rigenerare e potenziare il corpo, libera e armonizza il respiro, pacifica la mente.
Pilates – ( . . . . . testo in aggiornamento . . . . . )
Anno 2026-2027 – i giorni e gli orari definitivi: saranno pubblicati quanto prima